Dureri de gât și umeri, Ce nu ştiai despre durerile de gât, spate şi umeri

Dacă vă gândiți care ar putea fi cauzele durerii de ochi sau a ochilor obosiți, cu siguranță nu ați crede că tensiunea din umeri sau gât ar putea avea vreun efect.

Din punct de vedere anatomic, simțurile vă sunt controlate de creier și sunt transmise prin intermediul sistemului nervos  prin măduva spinării.

În cazul ochilor, vederea este transmisă de la nervul optic care trimite semnale electrice de la retină către creier. Tensiunea musculară din partea de sus a spatelui, a gâtului și a umerilor poate duce la dureri de cap și probleme de vedere, deoarece fluxul de sânge către ochi este redus.

Semnele pe care le puteți observa sunt O durere puternică în jurul tâmplelor Vedere în ceață sau focalizare cu dificultate Migrene CAUZE Iată câțiva factori care pot provoca dureri de gât sau de umeri. Dispozitivele digitale — Folosirea dispozitivelor digitale este din ce în ce mai frecventă.

• Cauzele Durerii Musculare În Gât Și Umerii
• Ce nu ştiai despre durerile de gât, spate şi umeri

Când priviți la un ecran, ochii sunt solicitați foarte mult, din cauza strălucirii ecranului. Putem clipi chiar de două ori mai puțin, iar asta poate să însemne de multe ori că ne încruntăm ca să ne uităm la ecran.

• Alungă durerile de gât şi umeri cu câteva minute de exerciţii pe zi - CSID: Ce se întâmplă Doctore?
• vitMATINA Cinci exercitii rapide pentru durerile de gat si umeri | Medlife

Postura — Postura este dureri de gât și umeri importantă și poate fi afectată de statul zilnic la birou sau de hobby-uri solicitante din punct de vedere fizic.

Modificările de postură pot afecta efortul pe care îl depun mușchii spatelui, iar acest lucru poate duce la dureri de cap și alte tipuri de dureri.

Vederea necorectată — Afecțiunile oculare care nu sunt diagnosticate, de exemplu hipermetropia sau presbiopia vă vor face să vă încruntați și să vă doară ochii când încercați să focalizați. Postura poate fi afectată dacă încercați să vă apropiați sau să vă îndepărtați de un obiect.

Alungă durerile de gât şi umeri cu câteva minute de exerciţii pe zi

Dacă aveți dureri puternice de gât și de umeri, vă recomadăm să vă adresați specialistului vederii sau medicului. Iată câteva sugestii care vă pot fi de folos: Faceți pauze dese atunci când lucrați la calculator. Când vă ridicați de la calculator sau nu vă uitați în ecran, se reduce oboseala ochilor și vă puteți întinde mușchii.

Nu orice durere e afectiune cervicala sau lombara

Asigurați-vă că vă aflați la o distanță de o lungime de braț de calculator. Observați-vă postura și corectați-vă dacă începeți să stați cocoșat.

Există lentile specializate pentru cei care stau mult în fața calculatorului. Cereți mai multe informații specialistului vederii despre lentilele varifocale specializate sau despre lentilele monofocale specializate dacă de obicei purtați ochelari atunci când folosiți dispozitive digitale. Specialistul vederii vă va recomanda lentile care să reducă sindromul privitului la calculator.

Căutare Informaţii despre durerea cervicală Durerea cervicală poate fi rezultatul stresului, tensiunii și posturii necorespunzătoare, afectându-ne tot mai mult pe măsură ce înaintăm în vârstă. În continuare vom explora cauzele și modul de atenuare al durerii cervicale.