Cum să tratezi umflarea gleznei după o fractură

Meniu cont utilizator

Cele mai multe leziuni ale gleznei sunt entorse, dar este important ca un medic să determine întreaga întindere a leziunii. După ce va fi evaluat, diagnosticat și tratat în mod corespunzător, veți putea începe reabilitarea gleznei. Recunoașterea unei glezne rupte Observați dacă simțiți durere în glezna și în jurul. Un os fracturat provoacă durere imediată și intensă și umflare. O fractură de stres poate provoca dureri care cresc în timp. Durerea ar trebui să se diminueze atunci când vă odihniți glezna, dar nu va dispărea.

Dacă glezna este fragedă în jurul sau în spatele gleznei, atunci ar trebui să o evaluezi de către un medic. Ia act de orice pierdere a funcției pe care o resimți la gleznă. Aceasta este o modalitate bună de a spune dacă glezna este fracturată sau pur și simplu învârtită.

Dacă osul tău este fracturat, mișcarea este aproape imposibilă, în timp ce vei putea totuși să-l miști dacă este învârtit. Durerea, umflarea și celulele inflamatorii care determină umflarea gleznei contribuie la această pierdere a funcției. Verificați umflarea. Dacă v-ați fracturat glezna, corpul dvs. Celulele inflamatorii poartă truse de reparație pentru a repara lezarea.

• Cum se elimină umflarea după fractura gleznei la domiciliu - Poală
• Tratament poliartrita reumatoida forum
• Recuperarea medicală după o fractură de gleznă 11feb.
• Clima bolilor articulare

Din păcate, aceste celule provoacă, de asemenea, umflarea și disconfortul. Umflarea interzice gradele mari de mișcare a gleznei implicate. Prin urmare, promovează recuperarea rapidă. Căutați orice roșeață sau vânătăi pe gleznă sau în jurul. Înroșirea sau înroșirea gleznei cum să tratezi umflarea gleznei după o fractură înseamnă că în zonă există o agitație de sânge. Sângele transportă celulele de recuperare în zonă pentru a promova vindecarea mai rapidă. Când sângele se grăbește până la gleznă, aceasta va determina, de asemenea, glezna să se simtă foarte fierbinte.

Poate simți că ai o febră pe care o poți simți doar la gleznă.

Recuperarea medicală după o fractură de gleznă

Administrarea primului ajutor Curățați toate rănile înainte de a vă înfășura glezna. Dacă aveți tăieturi sau o fractură deschisă, îndepărtați orice resturi și spălați ușor rana. Utilizați o spălare antiseptică pentru a reduce riscul de infecție. Apoi sună-ți medicul pentru a primi o programare. Până la programarea medicului dumneavoastră, puteți urma PRETUL acronimului pentru a vă ghida eforturile de prim ajutor.

Protejați glezna de vătămările ulterioare folosind o șpagă.

Cum să tratezi umflarea gleznei după o fractură Conținutul Meniu cont utilizator Surse de informatie Semne de alarma: umflarea picioarelor edem Umflarea picioarelor se poate produce in oricare parte a membrelor - laba piciorului, glezne, gambe sau coapse. Acumularea de fluid se numeste edem. Umflarea picioarelor este rezultatul acumularii de fluid retentie de fluida inflamarii tesuturilor bolnave sau a incheieturilor. Despre Majoritatea cauzelor umflarii picioarelor, precum o leziune, sezutul ori statul in picioare prelungit, sunt usor de depistat. Cum să tratezi umflarea gleznei după o fractură medicală după o fractură de gleznă 11feb.

Cea mai de bază șpagă este un obiect plat robust, ca o riglă, pe care îl poți apăsa împotriva osului tăiat. Îl poți ține la loc cu tifon sau bandă medicală; acest lucru ajută la evitarea deplasării osului rupt. Pentru a afla cum să împroșcați corect glezna, faceți clic aici.

Recuperarea medicală după o fractură de gleznă Cum să tratezi umflarea gleznei după o fractură, Picioare umflate - informatii generale De obicei, prin fractura se intelege o discontinuitate la nivelul osului. Un os poate fi complet rupt sau partial fracturat in mai multe moduri: oblic, pe lungime, in cruce, etc. Tipuri frecvente de fracturi: Stabila — capetele rupte ale osului sunt aliniate si nu prezinta risc de deplasare Deschisa - pielea poate fi strapunsa de os sau se poate rupe la momentul producerii fracturii. Rana poate fi usor infectata cu praf sua bacterii, iar osul poate sau nu sa fie vizibil. Inchisa — osul se rupe insa nu strapunge pielea Cu deplasare — osul se rupe complet, iar capetele celor doua bucati se deplaseaza unul in raport cu celalalt Fara deplasare — osul se rupe partial sau in doua bucati, insa capetele raman aliniate.

Dacă nu aveți șpagă, dar purtați pantofi care vă susțin glezna, cum ar fi cizmele de drumeție sau cizmele obișnuite, strângeți șireturile la fel de strâns, deoarece pot merge la menținerea gleznei imobile în timp ce vă îndreptați drumul la spital.

Odihnește-ți glezna. Continuarea mersului și a greutății pe glezna afectată va provoca vătămări. Ar trebui să rămâneți puși în așteptarea ajutorului. Dacă vă aflați într-o situație în care trebuie să părăsiți zona în care vă aflați, rugați-i pe alții să vă sprijine în timp ce vă deplasați sau găsiți o ramură sau un stâlp robust pe care îl puteți folosi ca cârjeu.

Odihna trebuie continuată chiar și după tratamentul inițial. Primele trei zile după accidentare ar trebui să fie dedicate odihnei.

Așteptați eliberarea medicului înainte de a relua orice artrovex peru care implică utilizarea gleznei. Aplicați gheață pe gleznă pentru a ameliora durerea și umflarea. Folosiți un pachet de gheață, un sac de gheață sau chiar o pungă cu legume congelate pentru a vă răci glezna rănită. Gheața scade fluxul de sânge către gleznă, reducând astfel umflarea. Frigul maschează și durerea pe care o simți. Înghețați glezna timp de 15 până la 20 de minute în fiecare oră.

Evitați să aplicați gheața direct pe piele, deoarece temperaturile cu adevărat reci vă pot arde pielea la fel cum va face căldura. Compresează-ți glezna cu bandaje elastice.

Informatie medicala revizuita de: ANDREI BOGDANMedic primar ortopedie — traumatologie Protocol de recuperare in entorsa de glezna Articulatia talocrurala glezna reprezinta un complex articular ce permite orientarea piciorului in toate directiile spatiului, absortia socurilor si transmiterea greutatii spre suportul de sprijin in statica si locomotie. Entorsa gleznei apare atunci cand ligamentele care asigura legatura intre oasele piciorului si cele ale gambei sunt rasucite. Desi frecvente, entorsele gleznei nu sunt intotdeauna leziuni minore. Leziunile ligamentelor variaza de la simple intinderi pana la rupturi partiale sau complete. Ca un prim pas, se va face o stadializare a leziunii de catre medicul specialist: gradul I reprezinta intinderea a ligamentelor, prezentand o usoara sensibilitate, edem umflare a gleznei si rigiditate.

Compresia zonei afectate reduce fluxul de sânge la locul accidentat. Prin urmare, celule mai puțin inflamatorii vor fi disponibile pentru a cauza umflarea. Dacă v-ați pus o gâfâie pe gleznă și ați înfășurat-o cu un bandaj elastic, vă comprimați deja glezna. De asemenea, puteți săriți pârtia și înfășurați glezna în bandaje elastice în timp ce vă îndreptați drumul spre spital. Elevați-vă glezna.

Când ridicați glezna, reduceți fluxul de sânge în acea zonă. Din această cauză, umflarea gleznei va scădea. Îți poți ridica glezna în timp ce stai sau stai culcat. Culcat: glezna trebuie să fie ridicată mai sus decât inima și pieptul.

Picioare umflate - informatii generale

Luați acetaminofen pentru a controla durerea. Luați comprimate de până la mg, 1 comprimat la fiecare 4 ore, cu excepția cazului în care aveți comenzi anterioare de la medic pentru a evita acetaminofenul. Nu luați alte calmante precum ibuprofenul, decât după ce ai plecat la spital. Analizele dureroase precum ibuprofenul îți subțiază sângele și ar putea cauza probleme dacă trebuie să faci o intervenție chirurgicală.

Recunoașterea unei glezne rupte

În căutarea ajutorului medical Vizitați medicul pentru un diagnostic corect. Medicul vă va examina glezna și va face probabil teste de diagnostic, cum ar fi o radiografie. Acest lucru va permite medicului să stabilească dacă glezna este ruptă, încordată sau învârtită. Dacă glezna este ruptă, medicul va pune probabil o distribuție. Pentru o entorsă sau o tulpină, acestea vă pot oferi o pintenă sau un bandaj pe care să îl purtați până când se vindecă.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie calmante pentru zilele următoare rănii dumneavoastră. În unele cazuri, ei ar putea recomanda să luați antiflăcătorii fără vânzare.

În cazuri rare, rănile severe pot necesita o intervenție chirurgicală. Obțineți o distribuție pe gleznă dacă este ruptă. O turnare este o cizmă de ciment care îți imobilizează piciorul și permite capetele rupte ale osului din gleznă să se unească în mod natural. Medicul va aplica turnarea și apoi va trebui să o elimine după ce osul tău se va vindeca.

Această procedură nu este dureroasă. Închideți reducerea dacă glezna este fracturată și dislocată. Reducerea închisă este o manevră efectuată de medici pentru refacerea unui os la locul său corespunzător, fără a fi necesară efectuarea unei intervenții chirurgicale.

Este important să reveniți la gleznă în locația normală, astfel încât să puteți să vă deplasați ca în mod normal odată ce v-ați vindecat glezna. Un chirurg ortoped va face de obicei manevra. În cazuri extreme de instabilitate a articulației gleznei, plăcile și șuruburile metalice trebuie introduse extern numite fixare externă sau intern numite fixare internă pentru a menține oasele la locul lor.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre intervenția chirurgicală dacă aveți o vătămare severă. Aceasta ar putea include fracturi multiple sau o luxație severă. Încheierea intervenției chirurgicale vă va ajuta să puneți oasele înapoi în locurile lor corespunzătoare și să le păstrați în acele locuri adecvate. În ceea ce privește partea pozitivă, efectuarea unei intervenții chirurgicale vă va grăbi timpul de recuperare - în timp ce trebuie să așteptați o distribuție, veți fi în preajmă în câteva zile după operație.

În primul cum să tratezi umflarea gleznei după o fractură, ai suferi o reducere deschisă, în timpul căreia oasele tale vor fi readuse în locurile lor corespunzătoare. Apoi, prin fixare externă, plăcile metalice sunt găurite în os și sunt plasate șuruburi pentru a asigura o mișcare foarte mică a oaselor afectate.

Recuperarea după tratamentul dumneavoastră medical Odihneste-te.

Navigare principală

Indiferent de felul de tratament pe care îl primiți, ar trebui să vă oferiți o pauză pentru următoarele două zile. Corpul tău a trecut printr-o experiență traumatică și are nevoie de timp pentru a se recupera. Urmați acronimul PRET pentru a vă asigura că veți acorda gleznei îngrijirea fragedă de care are nevoie. Luați în considerare să luați unele medicamente pentru contra-durere. Dacă suferiți foarte multă durere după tratamentul medical, luați câteva analgezice precum acetaminofen sau ibuprofen.

Dacă medicul dumneavoastră a prescris un alt medicament, urmați instrucțiunile acestuia. Folosiți cârje pentru a vă sprijini. În primele zile, ar trebui să faceți scurte plimbări în casă, folosind cârje că v-a dat medicul. S-ar putea să fie foarte incomod la început, dar vă veți obișnui cu ei. Nu trebuie să faceți presiune pe picior, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră prevede altfel.

Nici nu ar trebui să pui piciorul pe podea în primele zile.

Nu vă implicați în nicio activitate de purtare a greutății în timp ce fractura dvs. Unele fracturi pot fi în măsură să suporte greutate în anumite circumstanțe, cum ar fi purtarea unei cizme speciale.

Evitați să vă udați. Acest lucru este foarte important, deoarece dacă se acumulează apă în interiorul turnării între distribuție și pielepielea poate fi afectată și o infecție poate apărea foarte repede.

O altă problemă cu o distribuție umedă este aceea că se poate dezlănțui, ceea ce înseamnă că nu vă va ține glezna în loc corect. Faceți o întâlnire cu un kinetoterapeut. Pe măsură ce glezna se reface, va trebui să începeți să câștigați din nou forța în acea gleznă. Pentru a face acest lucru, va trebui să mergeți la kinetoterapie și să efectuați exerciții care vă vor ajuta să vă construiți mobilitatea și flexibilitatea gleznei.

Reabilitarea gleznei Reabilită-ți glezna pentru a-ți recăpăta puterea și amploarea mișcării. A face o distribuție sau o intervenție chirurgicală pentru a reveni oasele la un loc este doar jumătate din procesul de recuperare. Reabilitarea aka terapie fizică este la fel de importantă pentru a recupera stabilitatea, mobilitatea și funcția gleznei tale. Reabilitarea include exerciții de mobilitate și mobilitate a gleznei, întărirea mușchilor gambei și întindere.

Exercițiile de stabilitate consolidează gradul maxim de mișcare admis în gleznă fără a risca vătămarea. Stabilitatea este, de asemenea, necesară pentru a rezista la presiunea externă aplicată pe gleznă.

De obicei, durează săptămâni pentru a se vindeca o fractură de gleznă. Ortopedul vă poate permite să vă angajați într-o serie de mișcări de mișcare încă din 4 săptămâni. Acestea vă pot trece, de asemenea, la o distribuție de bootare detașabilă.

Urmăriți-vă cu medicul pentru a putea evalua cât de bine se vindecă glezna. Efectuați exerciții de stabilitate a articulației gleznei. Discutați cu medicul și kinetoterapeutul înainte cum să tratezi umflarea gleznei după o fractură a vă implica în exerciții. Exercițiile de stabilitate a articulațiilor gleznei se fac, de obicei, într-o săptămână după operație sau la eliminarea distribuției.

Acesta este un progres al unui exercițiu simplu de stabilitate a articulației gleznei: Stați în fața unui perete, astfel încât să vă aflați la o lungime de braț. Împingeți-vă de perete. Priviți drept, țineți omoplatele în jos și înapoi și faceți o bărbie dublă. Așa se va asigura că coloana vertebrală este aliniată corect.